坐月子能吃蒜薹吗

1、蒜苔中含有大量的纤维素、胡萝卜素、钙、铁等物质

3、产后妈妈饮食宜清淡，在烹制蒜苔时，要遵循少油、少盐的原则。

5、根据自己的口味来选择健康的食物