减肥廋身：[1]晚餐吃水果苹果会营养不良吗

1、早餐：早餐都要吃好饱点，一个鸡蛋一根油条，两个包子，一碗紫菜蛋汤。

3、节食的重点是晚餐：用水果代替。节食提醒：晚餐虽然不吃主食，但每天一定要多吃蔬菜水果，不能缺乏营养。