如何瘦腿塑造完美腿型

时间:2024-10-13 19:24:33

1、马步下蹲。这个姿势可以锻炼大腿肌肉,配合深呼吸。

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3、后腿弯曲,侧伸后拉。

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5、侧卧屈膝抬腿。

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