1、首先回顾一下食材，同时所有干货都泡发完成。
2、炒锅内翻入2汤匙的菜油，将蒜头和冰糖放入，翻炒至冰糖融化。蒜头要小心，一焦黄就要取出。
3、加入半碗水，生抽和老抽，炒至沸腾。
4、将香菇、木耳和烤麸加入。
5、加入海带，略微翻炒即可。
6、加入熟的腰果碎。
7、最后离火，伴入大量的麻油，冷热皆可。
