逆袭成白嫩的精致女孩

1、西红柿(生吃) 西红柿含的维生素C非常高一定要生吃！还有 猕猴桃 柚子 橙子

3、樱桃，能滋润美容皮肤 有效抵抗黑色素形成

5、豆浆+牛奶，(奶粉最好)奶制品豆制品可以帮助皮肤抗氧化让皮肤细嫩光滑