教你怎么健康饮食（饮食误区）

1、很多人不喜欢吃肥肉，因为肥肉有脂肪，会影响高血压，他们的以为瘦肉是不含脂肪的，就大吃瘦肉。其实不然，瘦肉其实也是含有脂肪，它呢，是叫隐藏性脂肪。所以吃瘦肉的时候也要节制。