1、吃饭先洗手不要把细菌都吃进肚子里，吃饭主要以好消化，清淡，不刺激的食物为主
2、吃早餐，有些人因为早上赶点，就不吃饭了，这样早上肠胃吸收不上一点营养，久而久之胃炎就形成了
3、吃饭要七分饱，不要撑一顿，饿一顿的，胃会受不了的
4、每顿都喝一碗小米粥，俗话说有病三分治，七分养，还得靠养
5、平时多吃些水果，比如苹果就是上上选，
1、吃饭先洗手不要把细菌都吃进肚子里，吃饭主要以好消化，清淡，不刺激的食物为主
2、吃早餐，有些人因为早上赶点，就不吃饭了，这样早上肠胃吸收不上一点营养，久而久之胃炎就形成了
3、吃饭要七分饱，不要撑一顿，饿一顿的，胃会受不了的
4、每顿都喝一碗小米粥，俗话说有病三分治，七分养，还得靠养
5、平时多吃些水果，比如苹果就是上上选，