夏威夷果有哪些好处

1、可以预防糖尿病，夏威夷果含有单不饱和脂肪酸，能有效调节血糖水平含量，帮助预防糖尿病。

3、可以降低胆固醇，夏威夷果含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能有效降低体内有害胆固醇含量。

5、可以缓解便秘，夏威夷果含有丰富的坚果油，坚果油能帮助肠胃加强蠕动，畅通肠道，缓解便秘。