怎样才能做到劳逸结合？

1、吃早饭很重要 如果你忽略了早饭的话，那你在早晨就无法达到最佳的工作状态。

2、要拥有充足的阳光。早晨的阳光能够唤醒你沉睡过后懒散的身体和大脑。

3、做一些有氧运动 每天要保持适量的步行或者慢跑，运动能减缓压力，让你的血液加速流动起来，整个人也会变得精神焕发起来。

4、除非特殊情况，否则在早晨10点前不要查看电子邮件或者是接电话 这些事情需要时间和牵扯精力，导致你的工作目标很容易被搁置在一边或者忽略。

5、要有积极而非消极的想法。