夏季祛湿养生汤--电饭煲做法

时间:2026-02-15 13:32:19

1、先将所需粮食加入到一起,放在容器(舀子也可以)内

夏季祛湿养生汤--电饭煲做法

2、自来水淘澄干净米

3、预先浸泡1-2小时,因为鸡头米有些硬不容易烂

1、放入多功能电饭煲,请大家调节好水的用量,我的多加了些水

夏季祛湿养生汤--电饭煲做法

2、改好锅盖,选择“豆/蹄筋模式”

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3、时间到了就可以打开了

4、静置放量一会,可以饮用了。如果不喜欢这个味道可以加很少的糖(不要加多,糖在身体里可运化成湿气),或者木糖醇,糖桂花,蜂蜜。都是可以调味的,或者加一些营养食品一起调和更营养。这个随心搭配了。

尽情享用吧!

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