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进阶体式——桥式肩倒立式

时间：2024-10-13 04:28:41

1、动作：1.首先完成桥式。

进阶体式——桥式肩倒立式

3、松开双手，双腿和躯干回到地面上，平躺，放松。

进阶体式——桥式肩倒立式
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