自助火锅该怎么吃

1、首先大家吃自助餐一定不要晚上去吃，1，遵循早上吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少的原则。2、晚上吃太多的话容易发胖，肚子太胀容易失眠。所以最好中午去吃，并且中午比晚上实惠些。