1、餐前喝水。餐前喝水可以增加血容量，防止因大脑供血不足引起血压下降。
2、少食多餐。少食多餐的饮食习惯可以降低血压降低的速度，防止饭后低血压。
3、餐后平躺。餐后平躺可以保障重要器官的供血，也可防止低血压引起的不适。