1、三种蔬菜分别洗净切细丝。

2、亚麻籽油倒入锅中,直接放葱花微烹出香,不要油温太高。

3、杂蔬放入翻炒出水,依口味加适量盐和少许胡椒粉。

4、青菜出水七分熟时,用筷子在中间挖两个油,将鸡蛋打入。锅盖盖子,用余温将蛋焖熟。 如果蔬菜水量不够,可添加少许温水。

5、出锅享用吧。

6、美美的早餐,很健康的菜品哦。

1、三种蔬菜分别洗净切细丝。
2、亚麻籽油倒入锅中,直接放葱花微烹出香,不要油温太高。
3、杂蔬放入翻炒出水,依口味加适量盐和少许胡椒粉。
4、青菜出水七分熟时,用筷子在中间挖两个油,将鸡蛋打入。锅盖盖子,用余温将蛋焖熟。 如果蔬菜水量不够,可添加少许温水。
5、出锅享用吧。
6、美美的早餐,很健康的菜品哦。