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扩胸运动正确做法图片
时间:2025-01-06 10:02:03
1、预备姿势:直立。
3、双臂由胸前到直臂与身体前方,拳面向前,拳心相对。
5、还原成直立。
8、还原成直立。
10、第三第四个八拍重复第一第二个八拍。
扩胸运动正确做法图片
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