如何锻炼并提高记忆力

1、用左脑每天训练自己，如左手写字，画画、打球等。

3、在一定时间段内强迫自己记住一定的内容，反复练习，提高强行记忆能力。

5、注意劳逸结合，只有让大脑得到充分的休息，才能更好的帮助你工作学习。