1、体重：孕期控制体重是有效预防妊娠纹的方法。一般标准体重孕妈，整个孕期，增长10-25斤，一般不会长妊娠纹。
2、饮食：多吃蔬菜水果，多食用含胶原蛋白的食物，有助于增加皮肤的弹性，防止妊娠纹的产生。
3、外用：可以适量的涂抹橄榄油，并进行局部的按#摩，有助于皮肤的新陈代谢，防止妊娠纹的产生。
1、外用：产后3个月内，可以适量的涂抹消除妊娠纹的药妆产品，改善产后的妊娠纹。
2、运动：适量的有氧运动和局部按摩，可以增强皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性，淡化妊娠纹。
3、手术：可以去正规的医疗场所，进行局部的微整或者是激光除皱等手术，恢复皮肤的弹性。
4、饮食：适量的补充胶原蛋白和维生素C，有助于皮肤弹性的恢复和妊娠纹的淡化。
1、1、孕期控制体重。
2、多吃富含胶原蛋白、维生素C的食物。
3、局部涂抹除妊娠纹的按摩膏，并进行局部按摩。
4、适量的有氧运动。
5、激光，微整等塑形手术。