好吃不胖，缤纷玉米笋炒时蔬

1、准备好需要的食材。

3、开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用油。放入切好的蒜片爆香。

5、加1勺生抽翻炒。加入1小匙盐。加1小匙鸡精调味即可出锅。