怎样减掉小肚子（如何去掉小肚子）

1、地瓜和红豆中都富含纤维质，可以促进肠胃蠕动。有助于减掉小肚子。

3、小米是一种温和纤维质的谷类品种，易消化。

5、苦瓜可以消除体内的有害物质，胡萝卜可以改善便秘。