1、用柠檬腌三文鱼以去除鱼腥味
2、胡萝卜丁
3、把胡萝卜和西兰花放在开水里煮一分钟左右
4、橄榄油炒三文鱼
5、红萝卜炒西兰花丁
6、加水，等水烧开
7、加点米饭，加水炒
8、把米饭炒一下，让它出锅
