1、胃肠不舒服，如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手
1、积食，可以吃些消化药，或到医院找医生诊治。
2、湿气重，这个主要是针对女同志来说的
1、吃一些去火的蔬菜
2、同时也应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素
