中国已进入雾霾高发期，作为防护PM2.5颗粒的第一道屏障，口罩肯定少不了。不过目前市面上各种口罩五花八门，比如医用口罩、活性炭口罩、N95、呼吸阀等等，那么防雾霾、防PM2.5到底该用哪种口罩呢？平常我们又该怎样应对雾霾呢？
什么情况下需要带口罩
1、雾霾极其严重的情况下，能见度小于1千米，一般肉眼直观就能判断出门应该戴口罩了。当肉眼无法判断时，其实可以根据PM2.5的指标来指导我们佩戴口罩。根据空气质量标准，对于容易过敏、抵抗力较弱的人群，当PM2.5的浓度大于75，也就是轻度污染时，建议可以佩戴口罩；当PM2.5的浓度大于115，也就是中度污染时，一般人群外出时也最好佩戴PM2.5防护口罩。
防PM2.5、雾霾口罩哪种好
1、目前大家常用的口罩大概有四类：仗充哔粞普通的棉口罩，医用口罩以及专业级口罩等，其中普通口罩、医用口罩均不能达到过滤PM2.5级别的颗粒角梏钵着污染物，专业级口罩又分为：N系列：防护非油性悬浮颗粒无时限。（不耐油）；R系列：防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒时限八小时。（耐油）；P系列：防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒无时限。（防油）；其中，大家常使用的N95口罩代表的就是对空气中非油性PM2.5微粒过滤能力达到95%，口罩的等级越高，过滤效果越好，同时对空气的阻力也会越大，因此口罩要佩戴合适的，并不是等级越高越好。
怎样应对雾霾
1、室内安装空气净化器人们80%的时间是待在室内的，在雾霾天气，室内污染指数会嚼秒躞句达到室外的污染指数也会达到室内的一半以上，室内的空气质量同样令人担忧，而目前清除室内角梏钵着污染最有效的方法仍然是安装室内空气净化设备，美国环保署研究发现：清除PM2.5、PM1等超微颗粒物效果较好的是负氧离子主动式空气净化，负氧离子可以与空气中的颗粒污染物相结合，凝聚成团，沉降到地面，“具有主动式净化和污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，提高净化效率。
2、尽量减少外出，出门戴口罩避免雾霾损害的最直接方法就是减少外出。有晨练习惯的儿童,在雾霾天气应停止。一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段,晚间的空气相对较为清洁,家长不妨改在晚间带孩子锻炼。早晚外出,可以戴口罩以降低呼吸道疾病的发生。告诉走路时尽量远离马路,因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
3、少开窗通风，适当保暖 应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气,时间不宜过长。另外,还可以在自家阳台、露台、室内多种绿植,如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。在家中,要注关闭门、窗,室内温度保持在18℃—22℃为宜,避免温差过大。要保持儿童居室的湿度在45%—55%,多喝水保持呼吸道湿润。
