中国是一个讲究美食的国家，然而就在我们吃香喝辣的同时也慢慢腐蚀这我们的肠胃消化健康，据相关资料表明，中国患胃癌的患者已经占了全球总胃癌人口的4成。胃癌高发，如何养胃是人们最为关注的话题，小编提醒您做好以下几个细节即可。
1、忌狼吞虎咽
忌狼吞虎咽会增加胃消化食物的负担，不管如何忙，吃饭一定要细嚼慢咽。
2、少吃生冷水果、饮料
生冷的水果、饮料会增加体内的寒气，损伤脾胃。
3、忌暴饮暴食
暴饮暴食不仅容易使人发胖，还会严重损伤脾胃健康。
4、吃辣前喝杯牛奶
辣的食物刺激胃壁，牛奶可以再胃里形成一层保护膜，降低对胃的伤害。
5、用苏打饼中和胃酸
饼干不仅能暂时缓解饥饿，而且呈碱性饼苏打饼还能中和多余的胃酸。