减肥圣品：红薯之妙用与注意事项

1、红薯是减肥圣品。它含有大量膳食纤维，微量元素，营养丰富，老少皆宜。吃红薯绝对不会胖哦，还可以降压，助消化，提高免疫力，通便等。

3、红薯一定要蒸熟煮透再吃，否则不宜消化。

5、红薯中缺少脂肪和蛋白质，所以要和其他蔬菜水果一起吃，防止营养失衡哦。