美味又营养的凉拌菠菜的做法

1、菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水。

3、红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。

5、捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香

7、把炒好的料油倒在菠菜上

9、洒上熟芝麻，调匀。