美白护肤有哪些方法

1、吃豆类食品 吃青豆，黄豆，豆腐可以美白。

3、吃蔬菜 吃小白菜，油麦菜，西红柿，冬瓜，胡萝卜，西兰花，海带可以美白。

5、敖面膜 使用具有保湿补水功效的面膜贴，可以改善肤色，美白补水。