低脂低卡蒜香芦笋香菇

1、香菇切片，芦笋煮好捞出备用  不要煮的太老了 不然口感会失去

2、油热蒜末爆香放香菇翻炒至软。千万不要把香菇炒响了不然会伤到自己

3、放芦笋+少许盐+一勺生抽+少许黑胡椒炒匀出锅即可。