减肥餐五彩龙利鱼怎么做

1、龙利鱼吸干水分，切块儿，装入碗中，西红柿切丁

3、锅中放油，放入蒜末炒香，倒入西红柿丁炒出香味儿，加半根胡萝卜丁，50克玉米粒，50克青豆粒，翻炒均匀

5、五彩龙利鱼营养表