1、黑眼圈
一大早起床发现，发现眼圈黯沉发黑。这可能是血液中沉积太多废
物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。这些与近期
的压力过大或过度疲劳有关。另外支配泌尿和生殖器官的肾脏功能
失调，也会让眼周黯沉。专家建议，少熬夜、多吃全麦食品是消除
黑眼圈的最好办法。
2、眼皮浮肿
睡前没喝多少水，次日早晨起来眼皮还是肿得厉害？你可能体液失
调了。造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口
干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾可以将体内多余水分顺利
排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内。
3、红血丝
血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的信号。别忙着滴眼药
水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼
睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在
后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红
眼现象。
4、脂肪颗粒
许多细心的女性朋友，会发现眼睛周围经常长出的脂肪小颗粒。专家
提醒我们，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。少吃油炸食品及动物
内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见。
5、针眼
千万别小看针眼，眼科专家告诉我们，长针眼代表身体的免疫力正在
衰退。细菌容易从睫毛根部进入眼内，引起发炎。如果反覆长针眼，
最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力
，才能预防针眼萌出。
6、眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，
胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短
时间内你也不用再为体重发愁。
