每天到底可以吃几个鸡蛋

1、像儿童以及每天运动量较大的人每天需要补充更多的营养。

3、一般成人，普通人群，每天所需营养不多，无需补充过多营养。

5、体重较重，过于肥胖的人群，建议每天多吃蔬菜、水果等促进消化的食物。