1、卯时：5点—7点 大肠经工作
排便清肠的时间
2、肺经匠艳把血输送给大菌露肠，开始吸收营养，排除垃圾
3、早起喝帮温膨上一杯温开水最好，淡盐水。这样的结果是正好通便，很爽
4、肺与大肠相表里，肺气降下来才能减少便秘