1、女生都希望自己能瘦可是每次减肥都是失败的
2、首先要制定个计划减肥
例如减多少脂肪
计划几个月
减哪里等等
3、每天补充合理高蛋白，要想减肥运动是关键找一些减肥操，按摩法都可以贵在坚持希望所有胖MM能瘦下来