吃哪些食物对眼睛好

1、黑枸杞里面含有很多花青素，这种物质可以预防近视，预防视网膜剥离。所以吃黑枸杞对眼睛好，保护视力。

3、番茄就是西红柿，富含维生素A和维生素C，能够提高视力，同时还可以预防夜盲症。

5、樱桃所含的维生素A丰富，如果长时间盯着屏幕，眼睛视网膜上的感光物质消耗过多，吃些樱桃对眼睛好。