怎样缓解静脉曲张

1、倒立，如果是手臂可以直接将手臂太高，如果是腿部也可以直接将腿倒立，以此来帮助血液倒流

3、避免长时间的站立或者行走，缓解因血液不通带来的影响

5、保持健康的体重，过重或者过轻都会容易导致静脉曲张