1、首先第一步要清洁面部，最好是用氨基酸洗面奶，尤其是敏感肌不能使用传统的皂基洗面奶。有些人可能追求一时的清爽洁净，然而皂基洗面奶在清洁油脂的同时会造成皮肤角质层变薄储存不了水分，从而使皮肤越来越缺水。
2、清洁完之后，可以敷上保湿功效的面膜，面膜的补水功效还是很快的，但是注意频率为一个星期两三次为宜，如果每天都敷的话会造成营养过剩，严重的还会闷痘。
3、早晚记得在清洁之后用化妆水做二次清洁，再敷上纸膜，为皮肤补充水分。不要忘记涂上保湿霜哦，保湿霜的功效是为了进行深层锁水i，不让水分在空气中蒸发地那么快
1、冬天待在空调房和暖气房中的时间比较多，身体里的水分流失比较多，所以要在平时大量喝水，一天8杯水，给身体补充水分。清晨起床后喝一杯水不仅能够唤醒沉睡的身体，给身体补水，还可以清理体内的垃圾哦。
