寂寞了该怎么办

1、找对象聊天，这个对象可以是亲朋好友，也可以是手机里的陌生人，把心事跟别人诉说后会得到解决或一定程度的减轻缓解。

3、享受美食，美食确实可以在很大程度上改善一个人的心理状况，去旅游休假，看美景也有利于心情舒畅，可以参加自助游或跟团旅游，新的环境带给你新的心情。