郁闷的时候怎么办

1、让自己忙碌起来。用劳动果实充实自己的头脑！当然要注意劳逸结合！

3、丰富自己的精神生活，要有娱乐精神！学会幽默！

5、闲下来，听听音乐，跳跳舞，看看电视了解各方面资讯等。