6招预防新妈妈子宫脱垂

1、　　1.孕期保健，要做好孕期保健，提升助产技术，加强产后锻炼，从而降低子宫脱垂的发生。

3、　　3.产后母乳喂养，婴儿的吸吮能帮助喷枪韧带复原，有效预防子宫脱垂。

5、　　5.注意姿势，新妈妈产后盆底肌需要3个月时间的恢复，做事情时需选择坐位或站位，避免就蹲。