国际素食日你吃素了吗

1、素食，简单来说“不吃肉”。就是从地里或者水里生长出来的植物，可以直接食用或加工食用的食品。比如：蔬菜，果品，豆制品、面筋等等。

3、素食，省钱之余还可以环保，节约由于饲养肉食动物所消耗大量能源，减少对环境的污染。

5、素食，但不等于偏食。长期不吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，碳水化合物、脂肪就会失去平衡，后果就是免疫力下降、记忆力衰退、贫血、消化不良......