1、西蓝花剪下花，放在清水中，加入盐浸泡15分钟，洗净捞出。
2、锅内放入适量水，大火烧开，放入西蓝花焯分钟。
3、把焯好的西兰花放入料理机中，加入少许水，打成泥。
4、打好的西兰花泥倒入碗中即可。（宝妈可以跟别的蔬菜一起打，营养更丰盛）
1、1.西蓝花剪下花，放在清水中，加入盐浸泡15分钟，洗净捞出。锅内放入适量水，大火烧开，放入西蓝花焯分钟。
2.把焯好的西兰花放入料理机中，加入少许水，打成泥。打好的西兰花泥倒入碗中即可。（宝妈可以跟别的蔬菜一起打，营养更丰盛）
1、西蓝花剪下花，放在清水中，加入盐浸泡15分钟，洗净捞出。
2、锅内放入适量水，大火烧开，放入西蓝花焯分钟。
3、把焯好的西兰花放入料理机中，加入少许水，打成泥。
4、打好的西兰花泥倒入碗中即可。（宝妈可以跟别的蔬菜一起打，营养更丰盛）
1、1.西蓝花剪下花，放在清水中，加入盐浸泡15分钟，洗净捞出。锅内放入适量水，大火烧开，放入西蓝花焯分钟。
2.把焯好的西兰花放入料理机中，加入少许水，打成泥。打好的西兰花泥倒入碗中即可。（宝妈可以跟别的蔬菜一起打，营养更丰盛）