低脂低卡燕麦南瓜杯

1、准备好基本食材，南瓜切薄片蒸熟备用

3、翻拌均匀备用，没以前燕麦都要被香蕉泥包裹

5、上下后190度烤10分钟定型

7、烤好的燕麦杯中放入南瓜泥，再次进入烤箱，140度烤10分钟就好啦。