教你如何自做减肥菜-羽衣甘蓝

1、 羽衣甘蓝洗净待用。

3、 锅下水烧开后，放入羽衣甘蓝焯水半分钟。

5、 另锅下油烧热，爆香蒜茸。

7、 然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉。