瑜伽体式对背部有怎样的好处

1、 消除背痛

2、 按摩背部

3、 强壮背部肌肉

4、 柔韧脊柱，增强脊柱弹性

5、 缓解和按摩腰背疲劳，促进背部和脊柱的血液循环

6、 滋养强壮神经系统，锻炼背部肌肉张力