智能气功练习如何深入

1、首先要做好热身运动，压腿和跑步，踢腿等要做好准备工作。

3、心情要平静，心态要端正，不可急躁和心生杂念。

5、吐纳要均匀，不可大呼大吸，让气体均匀进出。