1、食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净，
2、雪耳泡发开洗净，剪去根部。
3、把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
4、加上水，漫过食材面高出3厘米左右（大约3碗水）
5、遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
6、木瓜洗净2、8切开
7、掏空果籽
8、把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
9、加点炼奶或牛奶即可享用
10、也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
11、美容、润燥、好喝！
