1、吐司,可以是白吐司或则杂粮吐司,根据自己喜好选择。将吐司四周硬边切去如下图,也可保留,此时,我们的小米粥也可以开火煮了


2、午餐肉或者火腿切片,青菜洗净备用


3、煎蛋:锅里放入少许油,温度八成热,将鸡蛋打入,为了避免煎糊,将温度调低,鸡蛋煎好盛出,撒少许盐备用

4、将一片吐司垫底,放一片青菜,然后煎蛋,再放两片火腿,然后一片青菜,最后盖上一片吐司,当然根据自己的食量,可以在煎蛋与火腿之间加一片吐司




5、将做好的吐司面包按对角线切开,配上熬好的小米粥,荤素搭配营养健康,我们的简易早餐就做好了

1、吐司,可以是白吐司或则杂粮吐司,根据自己喜好选择。将吐司四周硬边切去如下图,也可保留,此时,我们的小米粥也可以开火煮了
2、午餐肉或者火腿切片,青菜洗净备用
3、煎蛋:锅里放入少许油,温度八成热,将鸡蛋打入,为了避免煎糊,将温度调低,鸡蛋煎好盛出,撒少许盐备用
4、将一片吐司垫底,放一片青菜,然后煎蛋,再放两片火腿,然后一片青菜,最后盖上一片吐司,当然根据自己的食量,可以在煎蛋与火腿之间加一片吐司
5、将做好的吐司面包按对角线切开,配上熬好的小米粥,荤素搭配营养健康,我们的简易早餐就做好了