1、一日之计在于晨 这是非常有道理的 那么减肥也是一样的 早晨起床做仰卧起坐十个 每周增加十个 这样有助于减腰上的肉哦 一定要坚持
2、在你干任何事时都不要忘记减肥
3、傍晚是运动的最佳时机 可以慢跑 跑完要记得压压腿 揉揉腿 不然会变肌肉的哦