薏次方怎么喝最好

1、早上，一袋薏米加一袋红豆，热水冲开，静置2分钟。或者，用牛奶、或小米粥、或豆浆冲开，搅拌均匀。

3、如果是肥胖，想要减肥效果快速的话，中午可以加一次。