1、不要暴晒在太阳下，夏季光线很强，不能暴晒在太阳下，走路时尽量在有树荫的地方。
2、多喝水补充水分，夏天气温大平时多喝水补充身体缺失的水分，有利于健康。
3、出门前可以带上防晒衣、或者遮阳伞，防止紫外线太强晒伤皮肤。
4、发现头晕恶心时要重视，防止中暑，夏天炎热很容易中暑，感觉自己不舒服时要注意一下。
5、夏天饮食尽量清淡，少吃太辣的食物。太辣的食物容易上火特别是在夏天。
6、防晒霜也可以起到很好的防晒作用，出去玩耍可以提前半小时涂上防晒霜也是不错的。
1、不要暴晒在太阳下，夏季光线很强，不能暴晒在太阳下，走路时尽量在有树荫的地方。
2、多喝水补充水分，夏天气温大平时多喝水补充身体缺失的水分，有利于健康。
3、出门前可以带上防晒衣、或者遮阳伞，防止紫外线太强晒伤皮肤。
4、发现头晕恶心时要重视，防止中暑，夏天炎热很容易中暑，感觉自己不舒服时要注意一下。
5、夏天饮食尽量清淡，少吃太辣的食物。太辣的食物容易上火特别是在夏天。
6、防晒霜也可以起到很好的防晒作用，出去玩耍可以提前半小时涂上防晒霜也是不错的。