冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤

1、将银耳掰开，去除根蒂。

3、挑选饱满、新鲜的莲子。

5、单晶冰糖用微波炉加热粉碎。

7、带汤汁粘稠、银耳滑糯，放入碎冰糖、枸杞继续熬5分钟，即可。